Курс Доллара к рублю на сегодняUSD00.000
Курс Евро к рублю на сегодняEUR00.000
Курс Фунта к рублю на сегодняGBP00.000

Что делать, если промокли ноги?
index

Областная Рязанская Газета. Рязанские новости

Новости Рязани и Рязанской области

Что делать, если промокли ноги?

Оцените материал
(0 голосов)
559

В этом году зимние морозы резко сменяются оттепелью, все тает, на дорогах лужи. Последствиями этого часто являются промокшие ноги. Если ноги промокли в обычной обуви, они сразу начнут мёрзнуть, что влечёт за собой неприятные последствия.

 

Особенно склонны к промерзанию люди, которые страдают вегетососудистым метеосимптомокомплексом.

 

ПОСЛЕДСТВИЯ ПРОМОКШИХ НОГ

 

- Насморк и простуда, ОРЗ.

- Заболевания почек или воспаление мочевого пузыря, сопровождаются резями при мочеиспускании и болями в области   поясницы.

- Воспаление придатков, цистит.

- Проявление и обострение хронического простатита, о котором мужчина мог и не знать.

- Ишиас - воспаление седалищного нерва, симптомы заболевания - боли в ягодице.

- Артрит - заболевание суставов.

- Кожные заболевания могут проя-витвся у людей, которые проведут много времени с промокшими ногами.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПРОМОКЛИ НОГИ

 

Чтобы избежать подобных неприятностей, предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые нужно сделать в первую очередь: 

 

СМЕНИТЬ ОБУВЬ

 

Постарайтесь быстро добраться до места назначения и сразу же переобуться в сухую, сменную обувь. Если у вас нет такой пары, тогда снимите мокрую обувь и просушите её у батареи или обогревателя. Поставите обогреватели у ног, чтобы согреть стопы.

 

СДЕЛАТЬ МАССАЖ

 

Перед тем, как обуть сухую пару обуви, хорошо разотрите стопы руками или шерстяной тканmю. С помощью этой процедуры улучшится приток крови, и активизируются иммунные силы организма. Если вы находитесь дома, тогда можно использовать согревающию мази или спиртосодержащие жидкости - коньяк, водку и прочее. Растирание нужно проводить до полного согревания, пока ступни не станут тёплыми и розового цвета. Как проводить массаж? Вращателиными движениями по часовой стрелке, оказывая воздействие на активные точки на ногах.

 

СОГРЕТЬСЯ

 

Мокрые ноги необходимо, конечно же, согреть. В офисе вы не проведёте такую процедуру, но для дома она отлично подойдёт. Для этого необходимы горчица или настойка спиртового перца, который нужно насыпать на ткани и втереть в ноги, после чего нужно надеть тёплые носки (носки и варежки со снегирями смотрите здесь https://www.russianwool.com/all-bullfinches/).


ПРИНЯТЬ НОЖНЫЕ ВАННЫ

 

Приготовьте горячую ванночку для ног из морской соли или горчицы, это поможет избежать простуды. В офисе у вас не получится использовать такой метод, поэтому надо  будет хорошо нагреть руки под струёй тёплой воды в течение 15-20 минут, потому что на руках сконцентрированы активные точки, согрев которые можно привести в нормальное состояние весь организм.

 

ВЫПИТЬ ГОРЯЧИЙ ЧАЙ

 

Хорошим средством является травяной чай с мёдом или имбирный чай. Он обладает отличными согревающими и лечебными действиями. Для его приготовления используется как свежий, так и сухой корень. Имбирь влияет на ускорение обменных процессов организма и разогрев крови.

 

ПРИНЯТЬ СОГРЕВАЮЩУЮ ВАННУ

 

Промочив ноги и промёрзнув, придя домой, примите согревающую ванну с травами и солью, после чего обязательно наденьте тёплую одежду и носки, затем полежите под одеялом около часа. Это не только будет хорошим способом избежать простуды, но и послужит профилактикой артрита.

 

Для приготовления отвара из трав используйте 4-5 столовых ложек с горкой цветков ромашки, листвев мяты перечной, крапивы двудомной и шалфея. Залейте этот сбор кипятком (1л), накройте крышкой и поставьте на неболвшой огонь на 20-30 минут. Настой разведите с водой и влейте в ванную.

 

ВЫПЕЙТЕ СОГРЕВАЮЩИЙ НАПИТОК

 

Чтобы избежать простудных заболеваний, приготовьте глинтвейн или грог. Выпейте перед сном и закутайтесь в одеяло. Напитки полезны при насморке, простуде и кашле, восстанавливают после инфекционных заболеваний и переохлаждения.

 

ПРИМЕНИТЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА

 

Давно известно, что эфирные масла имеют чудодейственную силу и используются для профилактики и лечения простудных заболеваний. Этот способ хорошо подойдёт для людей, которые с промокшими ногами оказались на работе. Для этого необходимо распылить несколько капель одного из масел: чайного дерева, сосны, эвкалипта, пихты или цитрусовых, либо же нанести несколько капель в области грудной клетки. Масло окажет противовоспалительное, антисептическое действия, укрепит иммунную систему.

 

Чтобы избежать возможных последствий промокших ног, старайтесь на осенне-весенний период покупать обувв и верхнюю одежду с водонепроницаемой поверхноствю. Приведённые выше несложные, но эффективные методы, помогут вам избежать простудных заболеваний.

 

Источник: eurolab.ua

 

Фотогалерея