Воскресенье, 20 сентября 2020
Курс ЦБ
$ 75.03
 88.96
Рязань
+24°C
  • СтройПромСервис
  • Зеленый сад
  • Дожить до ста. Ученые назвали самые главные правила долголетия

    Опубликовано: 11.08.2019 в 07:12

    Категории: Новости

    Многих из них люди придерживаются ежедневно


    Ученые рассказали о нескольких привычках, которые способствуют долголетию. Американские исследователи узнали, что дольше всех живут организованные люди, так как планирование снижает уровень стресса, сокращая отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему.

    Вторым правилом долгожителя является привычка ходить по магазинам, благодаря физической активности, тренировке памяти и социальному взаимодействию с другими людьми.

    Третьим правилом является регулярное потребление карри, благодаря содержанию в приправе антиоксиданта, спасающего от рака и старческого слабоумия. Четвертое правило — ходить в караоке. Пение оказывает положительный эффект на органы дыхания и насыщает их кислородом.

    Привычкой долгожителя стало активное пользование интернетом, что благотворно влияет на речь, чтение и память. Еще одним принципом ученые называют работу. Оказывается, моральное удовлетворение от самореализации также ведет к долголетию.

    Также в научной среде советуют особое внимание уделять сну, не жертвуя часами отдыха для организма. Сообщается, что человеку в любом возрасте нужно спать не менее 8 часов в сутки. Кроме того, желающим стать долгожителями советуют обзавестись собакой, которая требует выгула и заставляет владельца больше двигаться.


  • Новости партнеров:


    Свежий выпускАрхив
    № 22 (323) 14.09.2020 г.
    Читать выпуск
    Мнения людейЕще
    Хочу пожелать всем рязанцам активнее участвовать в судьбе своего региона
    Екатерина Кириллова, журналист, главный редактор информационно-аналитического портала RG62.iNFO
    НедвижимостьЕще

    Поправки в Жилищный кодекс, которые должны ускорить предоставление квартир очередникам и привлечь к строительству жилья для них инвесторов, разработало и представило экспертам на обсуждение НП «ЖКХ Контроль»

  • ЖБИ-3
    КПРФ
    Пептиды
  • Лесок
    Золотая пора
    Коттеджный поселок Восход
  • АвтоЕще

    Торговая марка Shantui появилась как самостоятельный бренд в 1980 г. В этот год компания выпустила, использовав за базу Komatsu, собственную модель бульдозера с улучшенными эксплуатационными характеристиками. Начиная с 2000 г….

  • Seldon News
    Seldon
    ГК Прокс
    Адвокат Ломизов
    IT-Master62