Какие витамины и минералы покупают чаще всего: ТОП-4 бестселлеров на iHerb

К сожалению, в продуктах питания, которые сейчас продаются в магазинах, очень мало полезных веществ. Для полноценной работы организму нужны витамины и натуральные добавки. Лидером продаж их сегодня является интернет-магазин iHerb

Здесь покупатели смогут приобрести витамины, созданные из натурального сырья в нужной дозировке. Еще одно преимущество этого сайта – выгодные цены. Особенно приятная стоимость получается, если использовать коды скидок iherb. Единственное, с чем могут возникнуть проблемы у покупателей – с выбором подходящих добавок. Мы готовы назвать 4 продукта, которые, чаще всего, заказывают покупатели в интернет-магазине.

Витамины группы D

К таковым относится D2 или D3. Это очень нужная добавка для полноценной работы организма. К основным ее свойствам воздействия можно отнести:

• хорошее усвоение кальция;
• укрепление и правильное формирование скелета костей;
• профилактика рахита;
• устранение бессонницы и нервозности;
• улучшение аппетита.

Витамин D медики рекомендуют пить как в младенческом, так и во взрослом возрасте. Особенно такая добавка нужна пожилым людям, так как она является профилактическим средством потери зрения.

Это же вещество содержится в таких продуктах, как творог, рыбий жир, сливочное масло и некоторых сортах рыбы. В летнее время витамин D хорошо синтезируется под воздействием солнечных лучей. А вот зимой часто возникает его дефицит, поэтому рекомендуется его восполнять с помощью добавок. Оптимальная суточная норма составляет 20 мкг. Чаще всего, покупатели покупают мягкие таблетки D3 от производителя Now Foods.

Магний

Магний – это вещество, которое участвует во всех обменных процессах, происходящих в организме. Оно способствует улучшению усвоения витаминов группы С и В. Польза его употребления для организма многогранна:

• он помогает тонизировать сосуды;
• способствует восстановлению пораженных тканей;
• улучшает аппетит;
• устраняет бессонницу.

Магний помогает устранить проблемы, которые появляются из-за его дефицита в организме. К таковым относится утренняя тошнота, фоновая усталость, микросудороги и онемение конечностей. Рекомендованная суточная норма магния составляет от 400 до 600 мг. Самая распространенная пищевая добавка с его содержанием на сайте iHerb – комплекс В6, разработанный производителем Solgar.

Витамин С

О пользе витамина С врачи говорят постоянно. Это один из самых нужных веществ в организме. К основным его свойствам относится:

• рост мышечной ткани;
• хорошее усвоение железа;
• эффект антиоксиданта;
• укрепление иммунитета.

Витамин С содержится в чистом виде во всех цитрусовых фруктах, а также в луке, в помидорах, капусте и картошке. Суточная норма его употребления составляет 75 мг. Если в организме возникает его недостаток, то иммунитет ослабевает, и человек чаще подвергается вирусным и простудным заболеваниям. Наиболее популярными среди покупателей на сайте iHerb является аскорбиновая кислота с дозировкой 500 мг или цитрусовые биофлавоноиды, разработанные компанией Natural Factors.

Витаминные комплексы

Если человек регулярно употребляет мясо, молочные продукты, фрукты и овощи в свежем виде, то можно уверено сказать, что он получает все необходимые витамины, которые нужны его организму. Но из-за занятости современные люди не всегда успевают питаться правильно, часто приходится довольствоваться перекусами, фастфудом и быстрым питанием. Да и сами продукты, которые продаются в магазинах, иногда оказываются не такими полезными, как казалось. Восполнить недостаток всех веществ можно, если два раза в год пропивать специальные витаминные комплексы.

Спросом на сайте iHerb пользуются витамины в виде таблеток от производителя One Daily. Они разработаны для женщин и мужчин. В них содержится суточная норма веществ и полезных микроэлементов, которые нужны человеку для полноценной работы организма.

Стоит заметить, что натуральные добавки и витамины полезны только в том случае, если организм испытывает в них недостаток. В противном случае, возникнет его перенасыщение, что также отрицательно скажется на работе организма. Поэтому рекомендуется перед тем как покупать продукт, сдать анализ и убедиться, какой витамин в дефиците.