Вторник, 6 декабря 2022
Курс ЦБ
$  62.91
 66.11
Рязань
+24°C
  • СтройПромСервис
  • Зеленый сад
  • Какие услуги предлагает спортивный фитнес-клуб в Ирпене?

    Опубликовано: 15.11.2021 в 19:51

    Категории: Красота,Материалы партнеров

    Тэги: ,

    Регулярные спортивные тренировки, посещение бассейна, сбалансированное питание помогут создать красивую фигуру и укрепить здоровье

    Широкий перечень услуг предлагает спортивный фитнес клуб в Ирпене, в том числе тренажерный зал, бассейн, большой теннис, летний отдых и др.

    Основные направления фитнеса в фитнес-клубе

    Фитнес-клуб предлагает несколько популярных направлений фитнеса, среди которых софт-фитнес (для начинающих), пилатес и йога, стретчинг, аквааэробика, силовые и кардио тренировки, танцевальные направления и др.

    Йога заключается в выполнении специальных упражнений (асан), способствует гармоничному развитию тела и души. Пилатес развивает гибкость и пластичность, упражнения выполняются медленно, а особое внимание уделяется правильности техники.

    Стретчинг нацелен на растяжку, а кардио тренировки укрепляют и развивают сердечную и дыхательную системы. Аквааэробика проводится в бассейне под музыку. Это востребованное направление, так как практически не имеет противопоказаний, подходит для реабилитации, беременным, людям с лишним весом и др.

    Преимущества посещения бассейна

    Посещение бассейна благоприятно влияет на организм. К главным преимуществам относят следующее:

    • укрепление иммунитета;

    • формирование красивой осанки;

    • профилактика простуд и проблем с опорно-двигательным аппаратом;

    • улучшение психоэмоционального состояния;

    • ускорение процессов обмена;

    • борьба со стрессами;

    • улучшение состояния кожи и др.

    Перед посещением бассейна следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания. Поддерживается стабильный температурный режим и чистота благодаря применению новейших систем очистки и обеззараживания воды.

    В чем особенности секции большого тенниса?

    Большой теннис пользуется все большей популярностью среди взрослых и детей. Это активный вид спорта, который развивает силу и выносливость, скорость реакции и ловкость, а также укрепляет дыхательную и сосудистую системы.

    Для того чтобы записаться в бассейн необходимо посетить фитнес клуб в Буче и выбрать удобное время для занятий по плаванию. Тренировки ведет квалифицированный тренер с опытом, он умеет находить подход к каждому.

    Это могут быть, как групповые, так и индивидуальные тренировки с персональным инструктором. Они проходят на свежем воздухе на открытом корте или в закрытом помещении в холодное время года.

    Занятия проходят на современных теннисных кортах с разным типом покрытия – грунтовое, хардовое, искусственное. Грунтовое относится к самым безопасным и износостойким, может укладываться на открытых и крытых теннисных кортах.

    Хардовое имеет однородную поверхность, характеризуется прочностью, долговечностью, хорошей амортизацией, высокой скоростью отскока мяча. Программа тренировки разрабатывается индивидуально, учитывая уровень физической подготовки, возраст, навыки и др.


  • Новости партнеров:

  • Лесок

  • Свежий выпускАрхив
    № 22 (382) 14.11.2022 г.
    Читать выпуск
    Мнения людейЕще
    Эхо двух трагедий
    Николай Кириллов, главный редактор «Областной Рязанской Газеты»
  • Дентастиль
    Хозрасчетная поликлиника
    Стройпромсервис_мобильный
    Гламур Салон красоты
  • Грузия
    Лесок
    КПРФ
  • АвтоЕще

    В октябре было продано на 2,5% меньше автомобилей с пробегом, чем в сентябре.

  • Seldon
    ГК Прокс
    Seldon News